Poczuj się lepiej. Wanda Baltaza, dietetyczna pierwsza pomoc

Poczuj się lepiej. Wanda Baltaza, dietetyczna pierwsza pomoc to książka dietetyczki klinicznej, która na co dzień w gabinecie odpowiada na pytania pacjentów zagubionych w nadmiarze informacji o żywieniu. Pozwala zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i uporządkować wiedzę, która w internecie bywa sprzeczna.

Zalety

• Informacje o dietach poparte badaniami naukowymi
• Pomysły, jak zaplanować posiłki na co dzień
• Przewodnik po najczęstszych dolegliwościach, z którymi pacjenci przychodzą do dietetyka
• Wskazówki, jak przygotować się do wizyty u dietetyka
• Q&A z najczęstszymi pytaniami z gabinetu na zakończenie książki

Dla kogo

Dla osób, które czują się zagubione w sprzecznych radach o jedzeniu i chcą zacząć od podstaw, bez modnych diet i skrajności. Sprawdzi się u tych, którzy planują wizytę u dietetyka i chcą się do niej przygotować, oraz u czytelników lubiących lekki, przyjemny styl i kolaże towarzyszące tekstom. To także dobry prezent dla kogoś, kto postanowił zmienić sposób odżywiania i chce zacząć od rzetelnych podstaw, a nie od kolejnej modnej diety z mediów społecznościowych. Książka nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem ani dietetykiem. Wydało ją wydawnictwo Buchmann. Miejsce na półce z poradnikami o żywieniu.