Nieidealna rzuca słodycze, Beata Ossowska-Dorosz, wyd. Pascal

Nieidealna rzuca słodycze, Beata Ossowska-Dorosz, wyd. Pascal Książka pokazuje, jak pożegnać się ze słodyczami zgodnie z własnym typem słodyczoholizmu, zamiast kolejny raz próbować diety, która i tak się nie sprawdzi. Beata Ossowska-Dorosz, dietetyk kliniczna i psychodietetyk, pomaga czytelnikowi odkryć, czy jest słodyczoholikiem dopaminowym, głodującym czy sentymentalnym, i tłumaczy, dlaczego mózg tak chętnie podpowiada sięgnięcie po czekoladę, choć wcześniej wypróbowało się już detoksy cukrowe, zakłady z koleżankami i niejedno antysłodyczowe wyzwanie bez trwałego efektu.

Zalety

• Podział na typy słodyczoholizmu: dopaminowy, głodujący, sentymentalny
• Wyjaśnienie związku insulinooporności z apetytem na słodycze
• Omówienie roli dopaminy i rynku spożywczego w głodzie słodyczowym
• Przykładowy antysłodyczowy jadłospis na siedem dni
• Miękka oprawa ze skrzydełkami

Dla kogo

Witaj w klubie rzucających słodycze: poradnik jest przeznaczony przede wszystkim dla osób z insulinoopornością oraz dla wszystkich, którzy czują, że słodycze rządzą ich dniem bardziej, niż by chcieli. Autorka, dietetyk kliniczna i psychodietetyk, kieruje go też do czytelników, którzy wcześniej próbowali detoksów cukrowych i wyzwań antysłodyczowych bez trwałego efektu.