Nieidealna Rzuca Słodycze, Beata Ossowska-dorosz, Wyd. Pascal

Nieidealna rzuca słodycze. Pożegnaj słodycze raz na zawsze zgodnie ze swoim typem słodyczoholizmu autorstwa Beaty Ossowskiej-Dorosz, wydana przez Pascal w miękkiej oprawie ze skrzydełkami, jest dla insulinoopornych i wszystkich uzależnionych od słodyczy.

Detoksy cukrowe, zakłady z koleżankami, antysłodyczowe wyzwania: czy ty też próbowałaś już wszystkiego, żeby przestać sięgać po łakocie? Witaj w klubie rzucających słodycze! Jest coś, co łączy wszystkich jego członków, na pytanie, co stanowi nasz największy problem żywieniowy, odpowiadamy tak samo.

Beata Ossowska-Dorosz pomoże ci odkryć, jakim typem słodyczoholika jesteś: dopaminowym, głodującym czy sentymentalnym, dzięki czemu wreszcie zapanujesz nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego. Dowiesz się też, czemu twój mózg podpowiada ci sięgnięcie po czekoladę i jak insulinooporność wpływa na apetyt na słodycze.

• Autor: Beata Ossowska-Dorosz
• Wydawnictwo: Pascal
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Dowiesz się także, jaki udział w słodyczowym głodzie mają dopamina i rynek spożywczy oraz jak post przerywany wpływa na ochotę na słodkości. W książce znajdziesz też przykładowy antysłodyczowy jadłospis na siedem dni.