Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie to poradnik rozwoju osobistego Ewy Woydyłło, doktor psychologii i terapeutki uzależnień, skierowany do każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. Autorka pokazuje, że najważniejsza droga w życiu prowadzi do nas samych, i porusza tematy bliskie wielu osobom.

Zalety

• Pokazuje, jak oswoić lęki i traumy z dzieciństwa
• Uczy budować poczucie własnej wartości i wiarę w siebie
• Traktuje depresję jako poważną chorobę, a nie fanaberię
• Pomaga rozpoznać kryzys w związku i podjąć trudną decyzję
• Miękka oprawa ze skrzydełkami, wygodna w codziennym użytkowaniu

Dla kogo

To lektura dla każdego, kto chce spojrzeć na własne życie z nowej perspektywy i świadomie pracować nad zmianą, niezależnie od tego, czy zmaga się z lękiem, uzależnieniem, czy trudnościami w związku. Autorka, doktor psychologii i terapeutka uzależnień, podkreśla znaczenie życzliwych relacji i troski o siebie jako fundamentu zdrowia psychicznego, więc książka sprawdzi się zarówno jako pierwsze zetknięcie z tematem, jak i wsparcie dla osób, które już pracują nad sobą. Autorka od lat propaguje aktywność fizyczną jako element zdrowego stylu życia, co znajduje odzwierciedlenie w jej podejściu do zdrowia psychicznego.