Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik to poradnik doktora Matthiasa Riedla o żywieniu opartym na białku, pomyślany dla osób, które chcą zmienić sposób jedzenia, a boją się głodu i efektu jo-jo. Autor tłumaczy założenia diety białkowej i pokazuje, jak przełożyć je na codzienny jadłospis, a trzonem książki jest 60 przepisów na sycące dania roślinne i mięsne.

Zalety

• 60 przepisów na sycące dania, które łatwo włączyć do codziennego menu
• Przepisy dla obu stylów gotowania: dania mięsne obok potraw roślinnych
• Zasady diety białkowej wyłożone w formie praktycznego przewodnika, a nie samej teorii
• Książka odpowiada na obawę przed głodem, która zniechęca wielu osób do zmiany jadłospisu
• Na okładce zdjęcia gotowych dań: fasoli w sosie, krewetek, ryby i pieczonego mięsa

Dla kogo

Dla osób, które chcą ułożyć jadłospis wokół białka i szukają konkretnych przepisów, dla domowych kucharzy gotujących zarówno dania mięsne, jak i roślinne, oraz dla tych, których do tej pory odstraszała obawa przed głodem. Książkę wydało wydawnictwo Vital. Dobrze sprawdzi się w kuchni jako stałe źródło pomysłów na codzienne obiady i kolacje dla całej rodziny.