Wysokobiałkowa dieta roślinna, przewodnik, Maya A. Howard, Vital

Wysokobiałkowa dieta roślinna, przewodnik, Maya A. Howard, Vital to przewodnik Mai A. Howard i Ariel Warren po najlepszych roślinnych źródłach białka, dla każdego, kto chce czerpać pełnię zdrowia z roślin bez rezygnacji z ulubionych smaków. Publikacja pokazuje praktyczne sposoby na ułożenie sycącego jadłospisu bez produktów odzwierzęcych, uczy komponować zbilansowane posiłki i podaje gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski oraz desery, tak by roślinne odżywianie było łatwe do wprowadzenia na co dzień.

Zalety

• Zawiera gotowy 4-tygodniowy plan posiłków
• Dołącza praktyczne listy zakupów do każdego tygodnia
• Podaje dziesiątki sprawdzonych rozwiązań na szybkie i pożywne dania
• Radzi, jak zadbać o mięśnie, zdrowie i środowisko
• Uczy komponować zbilansowane, roślinne posiłki na co dzień

Dla kogo

To sprawdzone narzędzie dla osób przechodzących na dietę roślinną i każdego, kto chce zwiększyć udział białka roślinnego w codziennym jadłospisie. Sprawdzi się zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy szukają nowych pomysłów na posiłki.