Zdrowa Dawka Dose. Optymalizuj Pracę Mózgu I Ciała

Codzienność czasami przytłacza, lecz według TJ Powera nie musi. Autor, neuronaukowiec i współzałożyciel firmy Neurify, przedstawia poparte badaniami naukowymi działania wpływające na uwalnianie czterech ważnych substancji chemicznych w mózgu.

• Dopaminy: aby zyskać motywację do działania i ją podtrzymywać.
• Oksytocyny: aby zbudować głębsze relacje z ludźmi.
• Serotoniny: aby dodać sobie energii i poprawić nastrój.
• Endorfin: aby się odstresować i wyciszyć.

Praktyczne podejście autora pomaga wdrożyć proste nawyki poprawiające relacje z ludźmi, zdrowie psychiczne i koncentrację. Książkę wydała Galaktyka.