Co nas nie zabije

Co nas nie zabije to książka Scotta Carneya o hartowaniu ciała i umysłu: autor opisuje metody, które wykorzystują kontrolowany dyskomfort do budowania siły i odporności. Tytuł streszcza tezę całości, bo rzecz idzie o to, że organizm reaguje inaczej na wysiłek i niewygodę niż na stały komfort.

Zalety

• Temat ujęty jako konkretne metody hartowania, a nie ogólna zachęta do zdrowego trybu życia
• Pokazuje mechanizm: w jaki sposób dyskomfort przekłada się na siłę i odporność
• Poradnik, który wychodzi od ciała, a dopiero przez nie dochodzi do nastawienia i głowy
• Książka Scotta Carneya w polskim wydaniu Galaktyki, w przekładzie Jacka Żuławnika
• Punkt wyjścia dla kogoś, kto słyszał o hartowaniu i chce zrozumieć, skąd bierze się jego skuteczność

Dla kogo

Dla osób, które trenują i szukają czegoś więcej niż plan treningowy, a także dla tych, które chcą poprawić odporność bez kupowania kolejnych suplementów. Dla czytelników rozwoju osobistego, którym bliżej do praktyki niż do afirmacji. Sprawdzi się jako prezent dla biegacza, morsa albo kogoś, kto właśnie postanowił zmienić coś w swoim trybie dnia. Przyda się też każdemu, kto lubi, gdy poradnik tłumaczy, dlaczego coś działa, zamiast tylko kazać to robić.