Usuń tę osobę ze swojej głowy - Michihito Sugawara, techniki umysłu

Usuń tę osobę ze swojej głowy - Michihito Sugawara, techniki umysłu powstała dla wszystkich, w których głowie zamieszkał intruz, osoba, o której nie sposób przestać myśleć: krytykująca szefowa, podkopujący autorytet współpracownik czy kontrolujący rodzic. Autor, neurochirurg, opracował program oparty na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu klinicznym, który pomaga uwolnić umysł od natrętnych myśli o innych i odzyskać nad nim kontrolę.

Zalety

• Siedem prostych technik uwalniania umysłu od natrętnej osoby
• Ćwiczenia pomagające odbudować pewność siebie
• Wskazówki, jak skupić się na własnych celach zamiast opinii innych
• Metoda oparta na badaniach naukowych i doświadczeniu neurochirurga
• Miękka oprawa ze skrzydełkami, wydawnictwo Znak JednymSłowem

Dla kogo

To praktyczny poradnik dla osób zmagających się z natrętnymi myślami o kimś, kto zajmuje zbyt dużo miejsca w ich głowie, i chcących odzyskać spokój oraz przestrzeń mentalną w codziennym życiu. Sięgną po niego wszyscy, którzy szukają konkretnych, opartych na wiedzy naukowej sposobów radzenia sobie z takimi myślami, a nie ogólnikowych rad, oraz osoby zmęczone ciągłym roztrząsaniem tego samego konfliktu w głowie.