Umysł mistrza, Jim Afremow, Galaktyka

Umysł mistrza, Jim Afremow, Galaktyka to książka Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata, w której psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe stosowane w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata i zawodowcami. Autor pokazuje, że to mentalność, a nie tylko fizyczność, odróżnia najlepszych od reszty stawki, i przekonuje, że mistrzowskie podejście może wypracować każdy.

Zalety

• Metody sprawdzone w pracy z olimpijczykami i mistrzami świata
• Wskazówki, jak wejść w stan pełnego skupienia w kluczowym momencie
• Jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb
• Jak rozwijać się w zespole, zachowując pokorę
• Głosy wielkich sportowców, między innymi Kareema Abdul-Jabbara i Novaka Djokovicia, o sile psychiki i radzeniu sobie z presją

Dla kogo

Dla sportowców wyczynowych i amatorów, którzy czują, że ich forma zależy nie tylko od treningu fizycznego, oraz dla trenerów i rodziców młodych zawodników. Przyda się biegaczom, tenisistom, koszykarzom i przedstawicielom innych dyscyplin, bo zasady dotyczą pracy z głową, a nie konkretnego sportu. Spodoba się też osobom spoza sportu, które chcą lepiej radzić sobie z presją w pracy czy na egzaminie. Polski przekład przygotował Piotr Pazdej, a książkę wydało wydawnictwo Galaktyka. Dobra lektura przed ważnym sezonem lub startem.