Pokonaj przewlekły stan zapalny, Tara Miles, poradnik zdrowia

Pokonaj przewlekły stan zapalny, Tara Miles, poradnik zdrowia jest adresowany do osób, które zmagają się z brakiem energii, problemami z trawieniem albo nawracającymi alergiami i nie wiedzą, skąd biorą się te dolegliwości. Autorka pokazuje, jak przewlekły stan zapalny rozwija się niezauważenie i stopniowo odbiera siły, oraz jak obniżyć go w naturalny, bezpieczny sposób, bez leków.

Zalety

• Prowadzi przez ośmioetapowy program regeneracji organizmu, krok po kroku
• Zawiera zasady diety przeciwzapalnej i metody wspierania zdrowia jelit
• Podaje skuteczne narzędzia do redukcji stresu i wspierania głębokiego snu
• Dołącza gotowe listy zakupów, czterotygodniowy plan wyzwania i kwestionariusze samooceny
• Wprowadza zmiany stopniowo, bez chaosu i przytłoczenia czytelnika

Dla kogo

To praktyczny przewodnik dla osób, które podejrzewają u siebie przewlekły stan zapalny i chcą zacząć działać od pierwszego dnia lektury, bez sięgania po leki. Dobry wybór dla każdego, kto szuka uporządkowanego, konkretnego planu, a nie ogólnych porad o zdrowym stylu życia.