Życie idzie tylko naprzód. Kiedy przychodzi czas, aby zostawić w spokoju swoje wewnętrzne dziecko i zacząć żyć pełnią życia

Życie idzie tylko naprzód. Kiedy przychodzi czas, aby zostawić w spokoju swoje wewnętrzne dziecko i zacząć żyć pełnią życia to książka psychoterapeutki dr Gitty Jacob o tym, by retrospekcja i skupienie na własnej psychice nie przeszkadzały w realizowaniu aktualnych zadań życiowych i braniu odpowiedzialności za decyzje. Opierając się na wieloletniej praktyce, autorka zachęca do pracy nad świadomą, dojrzałą postawą życiową.

Zalety

• Zawiera wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń
• Podpowiada, jak radzić sobie ze stresem, wprowadzać zdrowe nawyki i skutecznie się relaksować
• Pokazuje, jak wzmacniać optymizm, opanowanie i wdzięczność oraz ćwiczyć odwagę
• Pomaga poznać i realizować własne wartości
• Odpowiada na trudne pytania o psychoterapię: czy pomaga każdemu, czy zawsze jest skuteczna i co decyduje o jej powodzeniu

Dla kogo

Dla osób po terapii lub w trakcie niej, które czują, że analiza przeszłości zaczęła zastępować działanie, oraz dla wszystkich zainteresowanych psychologią w praktycznym wydaniu. Na konkretnych przykładach autorka pokazuje, co jest potrzebne, aby radzić sobie z decyzjami, wahaniami nastroju i problemami codzienności. Polski przekład Sylwii Miłkowskiej wydało PWN.