Zdrowe Granice, Zdrowe Relacje, Dziennik Do Pracy Osobistej, Sharon Martin

Zdrowe granice, zdrowe relacje to dziennik z przewodnikiem autorstwa Sharon Martin, przeznaczony dla osób, które mają trudność z odmawianiem innym, martwią się, że sprawiają im zawód, lub stale przedkładają cudze potrzeby nad własne.

Publikacja zapewnia bezpieczną przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami, co pozwala stawiać lepsze granice, poczynając od siebie. Dziennik zawiera skuteczne ćwiczenia, które pomagają rozpoznać własne potrzeby, pragnienia i oczekiwania wobec innych ludzi. Dzięki zamieszczonym wskazówkom i zadaniom pisemnym czytelnik może udoskonalić umiejętności komunikacyjne, poprawić relacje z ludźmi i nauczyć się stawiać zdrowe granice we wszystkich obszarach życia.

O publikacji

• Dziennik z ćwiczeniami do samodzielnej pracy
• Wskazówki dotyczące stawiania zdrowych granic
• Zadania pisemne wspierające autorefleksję
• Autorka: Sharon Martin, wydawnictwo GWP
• Miękka oprawa ze skrzydełkami

To praktyczne narzędzie dla każdego, kto chce lepiej dbać o siebie i budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje z ludźmi wokół siebie, krok po kroku, dzień po dniu, ćwiczenie po ćwiczeniu, strona po zapisanej stronie.