Zdrowe granice, zdrowe relacje, dziennik do pracy osobistej, Sharon Martin

Zdrowe granice, zdrowe relacje, dziennik do pracy osobistej, Sharon Martin to dziennik z przewodnikiem przeznaczony dla osób, które mają trudność z odmawianiem innym, martwią się, że sprawiają im zawód, lub stale przedkładają cudze potrzeby nad własne. Publikacja zapewnia bezpieczną przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami, co pozwala stawiać lepsze granice, poczynając od siebie samego, dzięki zamieszczonym wskazówkom i zadaniom pisemnym.

Zalety

• Skuteczne ćwiczenia pomagające rozpoznać własne potrzeby, pragnienia i oczekiwania wobec innych
• Wskazówki dotyczące stawiania zdrowych granic we wszystkich obszarach życia
• Zadania pisemne wspierające autorefleksję i pracę własną
• Materiał budujący lepsze umiejętności komunikacyjne krok po kroku
• Ćwiczenia pomagające poprawić relacje z ludźmi wokół siebie
• Bezpieczna przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami i oczekiwaniami
• Miękka oprawa ze skrzydełkami, wydawnictwo GWP
• Praca krok po kroku, dzień po dniu, strona po zapisanej stronie

Dla kogo

To praktyczne narzędzie dla każdego, kto chce lepiej dbać o siebie i budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje z ludźmi wokół siebie, dzień po dniu i ćwiczenie po ćwiczeniu. Pomaga też rozpoznać sytuacje, w których łatwo przedkłada się cudze potrzeby nad własne.