Depresja poporodowa. Skuteczne strategie na trudne emocje, Abigail Burd

Depresja poporodowa. Skuteczne strategie na trudne emocje, Abigail Burd to książka dla wszystkich, którzy borykają się z depresją poporodową, stanem, którego doświadcza aż jedna na pięć kobiet. Nikt nie powinien być w tym doświadczeniu sam, a szukanie pomocy i wsparcia to przejaw troski nie tylko o siebie, lecz także o dziecko, bo depresja poporodowa dotyka nie tylko matek, ale także partnerów czy rodziców adopcyjnych, każdego, kto przejmuje opiekę nad nowo narodzonym dzieckiem.

Zalety

• Strategie pomagające przezwyciężyć negatywne myśli
• Sposoby na uspokojenie emocji i powrót do równowagi
• Wyjaśnienie, czym różni się depresja poporodowa od baby bluesa
• Wsparcie także dla partnerów i rodziców adopcyjnych
• Wydanie miękkie ze skrzydełkami nakładem GWP

Dla kogo

Depresja poporodowa to stan obniżonego nastroju, który może wystąpić po urodzeniu dziecka, a objawy mogą pojawić się nawet później niż w pierwszych miesiącach po porodzie. Przyczyny są różne, jednak nie jest ona ani winą, ani wyborem osoby, która jej doświadcza, i w przeciwieństwie do naturalnego, przejściowego baby bluesa, trwa dłużej i wymaga pomocy specjalisty. Napisana z ogromną wiedzą, empatią i wrażliwością książka normalizuje trudne doświadczenia, pomaga zrozumieć bolesne emocje, a przede wszystkim wyposaża w narzędzia, które pozwalają przezwyciężyć depresję i wrócić do równowagi emocjonalnej.