Depresja Poporodowa. Skuteczne Strategie Na Trudne Emocje, Abigail Burd

Depresja poporodowa. Skuteczne strategie, które pomogą przezwyciężyć negatywne myśli, uspokoić emocje i wrócić do równowagi to książka dla wszystkich, którzy borykają się z depresją poporodową, stanem, którego doświadcza aż jedna na pięć kobiet. Nikt nie powinien być w tym doświadczeniu sam, a szukanie pomocy i wsparcia to przejaw troski nie tylko o siebie, lecz także o dziecko.

Depresja poporodowa to stan obniżonego nastroju, który może wystąpić po urodzeniu dziecka. Choć najczęściej mówimy o pierwszych miesiącach po porodzie, objawy mogą się pojawić także później. Dotyka nie tylko matki, ale także partnerów czy rodziców adopcyjnych, każdego, kto przejmuje opiekę nad nowo narodzonym dzieckiem. Przyczyny depresji poporodowej są różne, jednak nie jest ona ani winą, ani wyborem osoby, która jej doświadcza. W przeciwieństwie do naturalnego, przejściowego baby bluesa, trwa dłużej i wymaga pomocy specjalisty.

• Autor: Abigail Burd
• Wydawnictwo: GWP
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Napisana z ogromną wiedzą, empatią i wrażliwością książka normalizuje trudne doświadczenia, pomaga zrozumieć bolesne emocje, a przede wszystkim wyposaża w narzędzia, które pozwalają przezwyciężyć depresję i wrócić do równowagi emocjonalnej.