Umysł Ponad Nastrojem Wyd. 2, Christine A. Padesky

Umysł ponad nastrojem, zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia to drugie wydanie podręcznika autorstwa Christine A. Padesky, wydane przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Książka pomogła już ponad milionowi czytelników na całym świecie w pracy nad depresją, zaburzeniami lękowymi, napadami złości, niską samooceną oraz problemami w związkach. Zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie zmian w życiu, samodzielnie lub z pomocą terapeuty.

• Autorka: Christine A. Padesky
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
• Oprawa: miękka

Drugie wydanie wzbogacono o nowe treści: rozszerzone fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, rozdziały o wyznaczaniu celów, skale oceny poczucia szczęścia oraz ćwiczenia oparte na technikach uważności i akceptacji. Pierwsze wydanie przetłumaczono na ponad 20 języków i ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo behawioralnej przez pacjentów. To pozycja godna polecenia każdemu, kto chce lepiej rozumieć swoje emocje. Zamów w Essentiva.