Sztuka spokojnego życia. Shunmyo Masuno, praktyki zen na co dzień

Sztuka spokojnego życia. Shunmyo Masuno, praktyki zen na co dzień to kolejna książka buddyjskiego mnicha i autora Sztuki prostego życia, czerpiąca z wielowiekowej tradycji zen. Masuno stawia tezę, że większość naszych zmartwień to w rzeczywistości urojenia, przypuszczenia, błędne wrażenia i wyimaginowane lęki, i podpowiada, jak sobie z nimi radzić.

Zalety

• Krótkie, praktyczne lekcje zen do wprowadzenia w codzienność
• Proste wskazania: pozbądź się niepotrzebnych rzeczy, zauważaj pozytywy, nie chłoń zbyt wielu informacji
• Zasada działania zamiast zamartwiania się
• Zengo, czyli zenistyczne powiedzenia cytowane w książce i objaśniane przez autora
• Spojrzenie buddyjskiego mnicha na codzienne troski

Dla kogo

Dla osób, które czują, że za dużo się martwią, i szukają spokojniejszego podejścia do codzienności, opartego na prostych praktykach, a nie na skomplikowanych technikach. Sprawdzi się u czytelników Sztuki prostego życia, którzy chcą kontynuować przygodę z zen, i u tych, którzy lubią krótkie rozdziały do czytania rano albo przed snem. To także dobry prezent dla zabieganego przyjaciela, który wiecznie myśli o tym, co może pójść nie tak. Książka nie zastępuje pomocy specjalisty. Polski przekład przygotował Andrzej Wojtasik, a książkę wydało wydawnictwo Buchmann.