Starzenie Bez Starości. Zdrowie I Mózg Kobiet, Maddy Dychtwald

Starzenie bez starości to poradnik Maddy Dychtwald, holistyczny plan, który pomaga kobietom zachować energię, zdrowie i radość życia na kolejne dekady. Autorka, opierając się na aktualnych badaniach naukowych dotyczących starzenia się i długowieczności, pokazuje, jak świadomie wpływać na jakość dojrzałego wieku.

Kobiety stoją na czele rewolucji długowieczności, ale statystyki pokazują, że dłuższe życie nie zawsze oznacza jego lepszą jakość. Tymczasem od 70 do 90% czynników wpływających na zdrowie i długowieczność zależy od stylu życia, a nie od genów.

Co znajdziesz w książce

• Fakty o długowieczności: kobiety żyją średnio o pięć lat dłużej niż mężczyźni
• Informację, że pięćdziesięcioletnia kobieta ma przed sobą jeszcze około 35 lat życia
• Dane pokazujące, że kobiety stanowią aż 80% stulatków, najszybciej rosnącej grupy populacji na świecie
• Holistyczny plan wspierający mózg, energię i dobre funkcjonowanie w kolejnych dekadach

To pozycja dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się dobrą kondycją przez długie lata. Sięgnij po nią i zacznij działać już dziś.