Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało to książka Jordan Dann, dyplomowanej psychoanalityczki zajmującej się terapią somatyczną i terapią par, która wyjaśnia, czym jest terapia somatyczna, jak działa i jakie są najważniejsze metody jej stosowania. W części praktycznej proponuje ćwiczenia pisemne, pracę z ciałem i ćwiczenia oddechowe, opisane jako narzędzia regulacji układu nerwowego.

Zalety

• Zaczyna od podstaw: czym jest podejście somatyczne i dlaczego zajmuje się ciałem, a nie tylko myślami
• Łączy trzy rodzaje ćwiczeń, pisemne, ruchowe i oddechowe, więc można wybrać formę, która najbardziej odpowiada
• Omawia najważniejsze metody stosowania terapii somatycznej, oparte według wydawcy na dowodach naukowych
• Autorka pracuje zawodowo w tym nurcie, także z parami
• Polski przekład Piotra Cieślaka ukazał się nakładem wydawnictwa Czarna Owca

Dla kogo

Dla osób, które interesują się podejściem somatycznym i chcą poznać jego założenia oraz praktyczne ćwiczenia, a także dla psychologów, terapeutów i studentów szukających przystępnego wprowadzenia do pracy z ciałem. Książka nie zastępuje terapii ani konsultacji ze specjalistą, ale może być lekturą towarzyszącą dla kogoś, kto już pracuje z terapeutą i chce lepiej zrozumieć tę metodę.