Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice, Lindsay C. Gibson

Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice, Lindsay C. Gibson to kolejna książka autorki Dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jako osoba wychowana przez niedojrzałego emocjonalnie rodzica przeszłaś już długą drogę, by uwolnić się spod jego wpływu, jednak w życiu pojawiają się inne osoby powodujące frustrację i niezdolne do empatii, w relacjach z którymi można czuć się osamotnionym, ignorowanym i lekceważonym.

Zalety

• Analiza przypadków pacjentów autorki
• Konsekwencje dorastania z egocentrycznym, krytykującym opiekunem
• Mechanizmy obronne wyniesione z dzieciństwa
• Praktyczne ćwiczenia do budowania zdrowych relacji
• Seria Psyche/soma, wydanie miękkie ze skrzydełkami

Dla kogo

Kiedy zrozumiesz, w jaki sposób inne osoby manipulują twoimi uczuciami, będziesz mogła bronić się przed ich krzywdzącym wpływem. Lindsay C. Gibson, analizując przypadki swoich pacjentów, przedstawia obniżone poczucie własnej wartości, nieumiejętność stawiania granic czy zaniedbywanie własnych potrzeb jako mechanizmy obronne wyniesione z dzieciństwa. Zawarte w książce praktyczne ćwiczenia pomogą w budowaniu zdrowych, świadomych relacji opartych na wzajemnym szacunku oraz w wypracowywaniu strategii radzenia sobie z presją niedojrzałych emocjonalnie osób, tak by ich frustracja, krytycyzm i brak empatii przestały decydować o twoim codziennym samopoczuciu.