Jedzenie i emocje. Jak poradzić sobie z napadami objadania

Jedzenie i emocje. Jak poradzić sobie z napadami objadania to książka o kompulsywnym objadaniu się, która wyjaśnia, czym są napady objadania, jakie procesy psychiczne i biologiczne za nimi stoją i dlaczego tak trudno przerwać błędne koło restrykcji, utraty kontroli i poczucia winy. Autorki pokazują, że jedzenie często staje się sposobem radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi doświadczeniami, a punktem wyjścia jest zrozumienie zamiast oceniania siebie.

Zalety

• Wyrosła z doświadczeń pracy z pacjentami i setek rozmów z osobami zmagającymi się z napadami objadania
• Nie proponuje kolejnej restrykcyjnej diety ani motywacyjnych sloganów, tylko wiedzę opartą na aktualnych dowodach naukowych
• Omawia rolę emocji, mechanizmów obronnych, przekonań i sposobów myślenia
• Pokazuje wpływ środowiska rodzinnego, kultury i mediów na rozwój zaburzenia
• To drugi tom serii PZWL przygotowywanej we współpracy z Narodowym Instytutem Zdrowia Publicznego PZH, Państwowym Instytutem Badawczym

Dla kogo

Dla osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem się i ich bliskich, a także dla psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów, dietetyków i lekarzy pracujących z pacjentami z zaburzeniami odżywiania. Książka nie zastępuje leczenia, ale prowadzi krok po kroku przez najważniejsze zagadnienia i pomaga lepiej rozumieć własne emocje, zachowania i potrzeby.