Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3, M. Makarowska

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3, M. Makarowska to poradnik skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem insulinooporności i cukrzycy. Autorka podkreśla, że to sama dieta ma największy wpływ na to, czy choroba się pogłębi, czy zostanie pokonana, i zachęca, by nie zrzucać winy na geny, tendencję do otyłości, ciążę czy hormony, bo na każdym etapie życia można wiele naprawić.

Zalety

• Ponad 200 prostych kuchennych trików
• Przepisy dla osób z insulinoopornością, stanem o krok przed cukrzycą typu II
• Przepisy dla osób z już zdiagnozowaną cukrzycą typu II
• Propozycje dla całej rodziny, nie tylko dla chorującego domownika
• Wydanie miękkie, trzecia edycja

Dla kogo

Jak podkreśla Dominika Musiałowska, autorka projektu Insulinooporność, zdrowa dieta i zdrowe życie, ta książka potrafi odwrócić nawyki żywieniowe do góry nogami. To książka, która pokazuje, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności płynącej z jedzenia, a przepisy autorki od lat wspierają osoby zmagające się z insulinoopornością w codziennym planowaniu posiłków dla całej rodziny. Sięgnij po nią i zacznij gotować zdrowiej dla wszystkich domowników.