Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie. James Withey, 40 sposobów

Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie. James Withey, 40 sposobów to książka, w której autor zebrał 40 sposobów na życie z depresją. Wszystkie wynikają z jego osobistego doświadczenia depresji klinicznej oraz wieloletniej pracy jako doradca, który pomaga ludziom dbać o zdrowie psychiczne.

Zalety

• Perspektywa autora, który sam żyje z depresją i zna jej kłamstwa oraz pułapki
• 40 oddzielnych sposobów, po które można sięgać pojedynczo, w zależności od dnia
• Doświadczenie doradcy pracującego z osobami w kryzysie psychicznym
• Wiedza o tym, jak unikać sytuacji, w których depresja zaczyna brać górę
• Polski przekład Joanny Sugiero

Dla kogo

Dla osób, które żyją z depresją albo wspierają kogoś bliskiego i szukają książki napisanej przez człowieka, który zna tę chorobę od środka. Sprawdzi się jako uzupełnienie rozmów ze specjalistą, nigdy jako ich zastępstwo, a także u tych, którzy wolą krótkie rozdziały, do których można wracać w gorszych momentach. To propozycja dla czytelników poradników o zdrowiu psychicznym, którzy chcą usłyszeć głos kogoś, kto łączy własne doświadczenie choroby z latami pracy z innymi ludźmi w podobnej sytuacji. Książkę wydało wydawnictwo Chmury. Miejsce na półce z poradnikami psychologicznymi.