Zrozum Swój Mózg. Skąd Biorą Się Emocje I Dlaczego Są Ok, Hansen

Zrozum swój mózg to książka odpowiadająca na pytanie, skąd biorą się emocje i dlaczego są OK. Stres potrafi Cię sparaliżować? Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz? To nie Twoja wina, to Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie.

O czym przeczytasz

• Dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje
• Skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie i dlaczego są nam bardzo potrzebne
• Jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i mediów społecznościowych

Kto stoi za książką

Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, wraz z Matsem Wänbladem wyjaśniają działanie mózgu w sposób przystępny i angażujący dla młodego czytelnika. Zrozum swój mózg to lektura wydana w serii dla młodzieży, z posłowiem Przemka Staronia, który podkreśla, jak ważna jest ta wiedza dla codziennego życia. Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed zagrożeniami? Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia, ucząc się jednocześnie, jak radzić sobie z trudnymi emocjami na co dzień.