Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK, Hansen

Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK, Hansen to książka, która tłumaczy młodym czytelnikom, dlaczego stres, lęk czy nagłe załamanie nastroju nie są ich winą, tylko efektem działania mózgu ukształtowanego tysiące lat temu. Zielona okładka z niebieskim rysunkiem mózgu i wyraźnym tytułem zapowiada treść wprost, bez ozdobników: to książka popularnonaukowa, nie powieść. Anders Hansen, szwedzki psychiatra, wraz z Matsem Wänbladem wyjaśnia, dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak wpływa to na dzisiejsze emocje, skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie oraz dlaczego są nam właściwie potrzebne. Osobny wątek poświęcony jest presji szkoły, otoczenia i mediów społecznościowych, czyli temu, z czym młodzi ludzie mierzą się na co dzień. Zamiast obiecywać proste rozwiązania, książka pokazuje mechanizmy stojące za emocjami, żeby łatwiej było sobie z nimi radzić.

Zalety

• Przystępne wyjaśnienie, skąd biorą się stres, lęk i przygnębienie
• Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z presją szkoły i mediów społecznościowych
• Napisana przez szwedzkiego psychiatrę Andersa Hansena
• Temat emocji pokazany od strony działania mózgu, a nie tylko poradnikowych haseł

Dla kogo

To lektura dla nastolatków, którzy chcą zrozumieć, dlaczego czują to, co czują, oraz dla rodziców szukających sposobu na rozmowę z dzieckiem o emocjach i presji codzienności.