Złościsz Się Na Mnie?

Książka dla osób, które czują, że ich samopoczucie i decyzje są nadmiernie uzależnione od emocji i oczekiwań innych.

Psychoterapeutka Meg Josephson pokazuje, czym jest fawning, mało znana, a niezwykle powszechna reakcja układu nerwowego na zagrożenie. Obok walki, ucieczki i zamrożenia to właśnie uległość i nadmierne zadowalanie innych często stają się sposobem radzenia sobie z lękiem przed odrzuceniem.

Autorka pokazuje, jak krok po kroku uwolnić się od tego mechanizmu, stawiać granice bez poczucia winy i budować relacje oparte na szczerości.