Wegańska Dieta Keto, Dahlke Ruediger, Poradnik Dietetyczny

Wegańska dieta KETO to książka autorstwa Ruedigera Dahlke, poświęcona diecie ketogenicznej i jednocześnie bezglutenowej wersji odżywiania wegańskiego. Badania z zakresu medycyny i dietetyki potwierdzają korzystny wpływ diety ketogenicznej na zdrowie, jej działanie profilaktyczne i lecznicze oraz pomoc w zdrowej redukcji zbędnych kilogramów.

Autor, przekonany że najlepszy sposób odżywiania to dieta wegańska, tłumaczy w książce, jak zadbać o zdrowie i zapewnić organizmowi odnowę poprzez okresowe odżywianie ketogeniczne. Publikacja zawiera ponad 50 przepisów, od kaszki kokosowej i koktajlu jagodowego na śniadanie, przez sałatkę z awokado i cykorii, po dania główne, takie jak polenta migdałowa czy caponata, a także desery typu batony muesli.

Informacje o książce

• Autor: Dahlke Ruediger
• Wydawnictwo: Esteri
• Kategoria: diety i zdrowe żywienie
• Oprawa: miękka

Znajdziesz w niej wskazówki i propozycje przepisów na ketogeniczne dni oraz weekendy. Sięgnij po tę książkę, jeśli szukasz sprawdzonej wiedzy o wegańskiej diecie keto. To pozycja, po którą warto sięgnąć, jeśli szukasz sprawdzonej wiedzy popartej doświadczeniem znanego autora tematyki zdrowego odżywiania.