W stronę długowieczności

W stronę długowieczności to książka Marka Postuły i Krzysztofa Łoniewskiego, która łączy podróż przez historię zdrowia, najnowsze odkrycia naukowe i praktyczne porady dotyczące dbania o ciało i umysł. Autorzy przedstawiają wiedzę opartą na badaniach, unikając mitów i fałszywych autorytetów, i omawiają rolę stylu życia, aktywności fizycznej, diety oraz snu.

Zalety

• Historia zdrowia i medycyny opowiedziana jako tło dla współczesnej wiedzy
• Najnowsze odkrycia naukowe dotyczące długowieczności zebrane w jednej książce
• Wyraźne oddzielenie wiedzy opartej na badaniach od mitów i fałszywych autorytetów
• Cztery obszary codziennych wyborów: styl życia, ruch, dieta i sen
• Praktyczne porady, jak dbać zarówno o ciało, jak i o umysł

Dla kogo

Dla osób, które chcą świadomie podejmować decyzje dotyczące zdrowia i szukają rzetelnej wiedzy zamiast modnych haseł, dla czytelników popularnonaukowych książek o medycynie oraz dla tych, których interesuje nauka o starzeniu się. Na okładce obok Marka Postuły podpisany jest Krzysztof Łoniewski jako współautor. Książkę wydało wydawnictwo PZWL. To dobry prezent dla kogoś, kto lubi zdrowy styl życia, ale woli fakty od poradnikowych obietnic. Autorzy prowadzą od historii zdrowia do najnowszych badań, pokazując, które przekonania o długim życiu mają oparcie w nauce, a które są mitem.