Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres to książka Beaty Pawlikowskiej, która wyjaśnia, na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, i podaje 102 sposoby radzenia sobie z nim w różnych sytuacjach życiowych: od korka na drodze, przez wystąpienie publiczne, po chroniczny stres w pracy albo w związku. Autorka opowiada też o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu.

Zalety

• Zaczyna od wyjaśnienia, skąd stres się bierze, zanim przejdzie do sposobów
• Zbiera gotowe sposoby, z których można skorzystać od razu w stresującej sytuacji
• Obejmuje zarówno stres chwilowy, jak i długotrwały, związany z pracą czy relacją
• Historie z podróży autorki pokazują inne podejście do codziennych napięć
• Wydanie bogato ilustrowane i kolorowe, z multimedialnymi linkami

Dla kogo

Dla osób, które czują, że stres zaczął wpływać na ich sen, koncentrację i samopoczucie, oraz dla czytelników poprzednich książek Beaty Pawlikowskiej. Napisana przystępnym językiem, sprawdzi się jako lektura do sięgania po kawałku, gdy potrzebny jest konkretny sposób na konkretną sytuację. Książka wydawnictwa Słowo Pisane to także dobry prezent dla kogoś przed egzaminem, nową pracą albo ważnym wystąpieniem.