Sposoby na złość, gniew i dobre relacje. Workbook inspirowany terapią DBT

Sposoby na złość, gniew i dobre relacje. Workbook inspirowany terapią DBT to książka Christiny Kress, w której czworo rysunkowych potworów prezentuje dziecku ćwiczenia i zadania do wykonania z rodzicem lub opiekunem. Workbook opiera się na terapii dialektyczno-behawioralnej i uczy, że złość często maskuje inne emocje i pojawia się w kontekście relacji z innymi ludźmi.

Zalety

• Wprowadza pojęcie Domku Złości oraz cztery style reagowania: apatyczny, pasywny, wybuchowy i asertywny
• Ćwiczenia obejmują między innymi analizę łańcuchową, pomagającą dziecku zrozumieć, co poprzedza wybuch złości
• Cztery rysunkowe potwory prowadzą dziecko przez kolejne zadania w przystępny, zabawowy sposób
• Nacisk położono na codzienne nawyki, takie jak sen, odżywianie i ruch, jako fundament regulacji emocji
• Workbook przeznaczony jest do wspólnej pracy dziecka z rodzicem, opiekunem lub terapeutą
• Zadania zachęcają dziecko do nazywania emocji, które kryją się pod złością, zamiast je tłumić

Dla kogo

Propozycja dla rodziców dzieci mających trudności z regulacją złości i gniewu oraz dla terapeutów szukających materiałów do pracy z dzieckiem opartych na terapii DBT.