Praktyka nieśmiertelności, Ishan Shivanand, przewodnik mnicha

Praktyka nieśmiertelności, Ishan Shivanand, przewodnik mnicha to książka dla osób zmagających się ze stresem, lękiem i poczuciem zagubienia, u których bezsenność odbiera energię, a znane sposoby na relaks zawodzą. Ishan Shivanand, współczesny mnich i badacz, przekazuje w niej starożytną wiedzę z klasztoru w formie praktycznych wskazówek na co dzień, w podejściu, w którym joga to nie tylko ćwiczenia ciała, lecz przede wszystkim praca z umysłem. Z opisanych w książce metod korzystają dziś między innymi weterani oraz prezesi firm, a autor pokazuje krok po kroku, jak odzyskać kontakt ze sobą i uwolnić się od wewnętrznego chaosu, wyciszyć umysł i odnowić relację z samym sobą.

Zalety

• Praktyczny przewodnik po pracy z umysłem oparty na klasztornej wiedzy
• Metody stosowane między innymi przez weteranów i prezesów firm
• Konkretne, opisane krok po kroku wskazówki na co dzień
• Autorstwo Ishana Shivananda, mnicha i badacza
• Miękka oprawa, wydawnictwo Studio Astropsychologii

Dla kogo

Książka trafi do osób zmagających się ze stresem, bezsennością i poczuciem chaosu, które szukają sprawdzonej drogi do głębszego spokoju. To dobry wybór dla każdego, kto chce w codziennych obowiązkach odnaleźć trwalszą równowagę wewnętrzną.