Pokonać OCD, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Pokonać OCD, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne to poradnik, który pozwala zrozumieć, czym jest OCD, jakie są jego odmiany oraz jak się je diagnozuje i leczy. Istotna część książki to zalecenia i praktyczne wskazówki, jak samodzielnie, krok po kroku, przejść program pracy z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Zalety

• Rzetelne wyjaśnienie, czym jest OCD, zanim pojawią się konkretne ćwiczenia
• Omówienie różnych odmian zaburzenia, co pomaga odnaleźć w książce własne doświadczenia
• Informacje o tym, jak przebiega diagnoza i jakie są metody leczenia
• Program do samodzielnej pracy, rozpisany krok po kroku, z praktycznymi wskazówkami
• Autorami są Bruce M. Hyman i Cherry Pedrick, a na okładce książkę opisano jako praktyczny przewodnik wydany przez Harmonię

Dla kogo

Dla osób zmagających się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, które chcą lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i uporządkować wiedzę o możliwych formach pomocy. Książka jest przeznaczona także dla rodzin osób z OCD, które szukają sposobu, by wspierać bliskich, oraz dla terapeutów pracujących na co dzień z takimi pacjentami. To pozycja na półkę z literaturą psychologiczną, do której wraca się w trakcie pracy nad sobą, rozdział po rozdziale. Nie zastępuje konsultacji ze specjalistą, ale pomaga przygotować się do rozmowy z nim i lepiej rozumieć zalecenia.