Lunchbox: Zdrowe I Smaczne Posiłki Do Pracy Wyd. 3

Regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację, jednak wciąż trudno wypracować w tej kwestii dobre nawyki.

Autorki uczą, jak to zmienić: od wyboru odpowiedniego pudełka na lunch przez planowanie zakupów i tygodniowego menu po propozycje łatwych do przygotowania, pożywnych dań. Znajdziemy tu solidną porcję teorii, urozmaicone przepisy i praktyczne wskazówki.

Ewa Sypnik-Pogorzelska to dyplomowana dietetyczka i założycielka poradni Dietosfera, znana z programów telewizyjnych i licznych publikacji.