Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia to książka Thich Nhat Hanha, wietnamskiego mnicha buddyjskiego i światowej sławy mistrza zen, wydana przez Zysk i S-ka. Dalajlama nazwał ją książką zdolną zmienić życie jednostki i całego świata, a autor pokazuje w niej, że spokój nie kryje się w odległych miejscach ani wyjątkowych chwilach, lecz w oddechu, kroku, uśmiechu i innych z pozoru zwyczajnych gestach codzienności.

Zalety

• Praktyka odzyskiwania kontaktu z samym sobą pośród codziennego pośpiechu
• Sposoby wyciszania natłoku myśli, opisane prostym, przystępnym językiem
• Wskazówki, jak odnajdywać równowagę w wymagających, trudnych momentach
• Uważność pokazana jako odpowiedź na tempo współczesnego życia, a nie ucieczka od niego
• Rekomendacja Dalajlamy, który uznał tę książkę za zdolną zmienić życie czytelnika

Dla kogo

To pozycja dla każdego, kto szuka prostego wprowadzenia do uważności i praktyki zen bez religijnego balastu. Sprawdzi się zarówno jako pierwsza książka o mindfulness, jak i lektura dla osób już praktykujących medytację, które szukają spokojnego, łagodnego przewodnika uczącego dostrzegać piękno każdej chwili dnia i nocy.