Jelita W Normie, Dieta W Zespole Jelita Drażliwego Wyd. 2025, Lewandowska

Jelita w normie. Dieta w zespole jelita drażliwego to poradnik dla osób, którym dokuczają zaburzenia jelitowe utrudniające codzienne funkcjonowanie. Autorka odpowiada na pytania, czym jest zespół jelita drażliwego, do jakiego lekarza się udać oraz dlaczego mikrobiota jelitowa jest tak ważna dla zdrowia.

Wiedza i wsparcie w jednym miejscu

Książka wyjaśnia, jakie mogą być przyczyny przykrych objawów z przewodu pokarmowego i jak im zapobiegać, a także co kryje się za skrótami IBS, SIBO i low-FODMAP. Autorka opowiada o powiązaniach między jelitami, mózgiem, stresem, mikrobami i stylem życia, a wskazówki i porady uzupełnia zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne i zdrowe dania.

• Wiedza o zespole jelita drażliwego (IBS)
• Wyjaśnienie pojęć IBS, SIBO, low-FODMAP
• Informacje o mikrobiocie jelitowej
• Zbiór przepisów kulinarnych
• Autorka: Agata Lewandowska, dietetyczka

Agata Lewandowska jest dietetyczką z kilkunastoletnim doświadczeniem i autorką ponad 20 poradników dietetycznych. Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz lepiej zrozumieć swój organizm, poznać przyczyny dolegliwości i zadbać o zdrowie jelit na co dzień.