Jelita w normie, dieta w zespole jelita drażliwego wyd. 2025, Lewandowska

Jelita w normie, dieta w zespole jelita drażliwego wyd. 2025, Lewandowska to poradnik dla osób, którym dokuczają zaburzenia jelitowe utrudniające codzienne funkcjonowanie. Agata Lewandowska odpowiada na pytania, czym jest zespół jelita drażliwego, do jakiego lekarza się udać oraz dlaczego mikrobiota jelitowa jest tak ważna dla zdrowia, wyjaśniając też, co kryje się za skrótami IBS, SIBO i low-FODMAP.

Zalety

• napisana przez Agatę Lewandowską, dietetyczkę z kilkunastoletnim doświadczeniem
• wyjaśnia powiązania między jelitami, mózgiem, stresem, mikrobami i stylem życia
• wskazówki uzupełnia zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne i zdrowe dania
• tłumaczy przyczyny przykrych objawów z przewodu pokarmowego i sposoby zapobiegania im
• wydanie z 2025 roku
• autorka opowiada o powiązaniach między jelitami, mózgiem, stresem, mikrobami i stylem życia

Dla kogo

Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swój organizm, poznać przyczyny dolegliwości jelitowych i zadbać o zdrowie jelit na co dzień. Agata Lewandowska jest autorką ponad 20 poradników dietetycznych, więc wiedzę teoretyczną łączy tu ze sprawdzonymi w praktyce przepisami. Wskazówki dietetyczne uzupełnia zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne i zdrowe dania, dzięki czemu wiedzę teoretyczną można od razu przełożyć na codzienny jadłospis.