Jak jeść zdrowo? Poradnik dla młodzieży

Jak jeść zdrowo? Poradnik dla młodzieży to praktyczny przewodnik Krzysztofa Ulanowskiego po świecie zdrowego jedzenia, napisany z myślą o nastolatkach. Prosto i konkretnie wyjaśnia, jak działa organizm, co daje energię, jak odżywiać mózg i jak utrzymać dobrą kondycję, a do tego podpowiada, jak unikać pułapek diet i rozpoznawać manipulacje reklamowe.

Zalety

• Wiedza o organizmie podana prostym językiem, bez podręcznikowego żargonu
• Rozdziały o energii i odżywianiu mózgu, przydatne w okresie nauki i egzaminów
• Uczy krytycznie patrzeć na reklamy jedzenia i modne diety
• Proste i smaczne przepisy, które nastolatek przygotuje samodzielnie
• Na okładce i w tytule jasne przeznaczenie: poradnik z serii dla młodzieży, a nie książka dla dorosłych

Dla kogo

Poradnik wydawnictwa Horyzonty jest dla nastolatków, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego życia i zrozumieć, dlaczego to, co jedzą, ma znaczenie. Sprawdzi się u ucznia uprawiającego sport, u kogoś, kto zaczyna sam przygotowywać śniadania i kolacje, oraz u rodzica szukającego książki, którą można przejrzeć razem z dzieckiem. Przyda się też nauczycielowi biologii lub wychowawcy jako materiał do lekcji o żywieniu i świadomym wyborze produktów w sklepie.