FIT MAMA Edyta Litwiniuk, poradnik dla mam

FIT MAMA Edyta Litwiniuk, poradnik dla mam to osobista opowieść trenerki i mamy trzech córek o powrocie do aktywności po ciąży oraz o zmianach, jakich doświadcza kobiece ciało po macierzyństwie. Autorka opisuje drogę do formy bez diet cud i obietnic błyskawicznych efektów, proponując zamiast tego powrót do czułości, ruchu, oddechu i bycia kobietą, a nie tylko mamą.

Zalety

• Napisana przez trenerkę z własnym doświadczeniem powrotu do formy po ciąży
• Pokazuje realną drogę powrotu do formy, bez obietnic cudownych efektów
• Łączy aspekt fizyczny powrotu do ruchu z odzyskiwaniem siebie jako kobiety
• Mówi wprost o oczekiwaniach wobec matek i presji, jaka na nie spada
• Wydana w miękkiej oprawie

Dla kogo

To poradnik dla czytelniczek, które stoją na początku mentalnej i fizycznej drogi powrotu do siebie po ciąży, we własnym tempie. Sprawdzi się też jako wsparcie dla mam szukających czułości wobec własnego ciała zamiast kolejnej diety cud i obietnicy błyskawicznych efektów.