Dieta W Menopauzie. Przewodnik Dla Każdej Kobiety

Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety Sylwii Leszczyńskiej pokazuje, jak za pomocą jedzenia wspierać organizm w czasie zmian hormonalnych.

Autorka, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, wyjaśnia objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca czy wahania nastroju, oraz opisuje, jak dieta może łagodzić objawy i chronić zdrowie na lata.

W książce wydanej przez Zwierciadło znajdziesz gotowe modele żywienia, listy kluczowych składników oraz praktyczne przepisy dla kobiet po czterdziestym roku życia.