Dieta Keto Dla Kobiet, Joanna Zielewska, Dieta Ketogeniczna

Dieta KETO dla kobiet Joanny Zielewskiej to poradnik, który tłumaczy, dlaczego znalezienie najlepszej diety dla kobiet nie zawsze jest proste. Od żywieniowych zasad i reguł silniejsze bywają bowiem kaprysy kobiecych hormonów, przez które jednego dnia czujemy, że możemy przenosić góry, a kolejnego wolimy schować się przed światem.

Autorka pokazuje, że gdy inne diety zawodzą, sojusznikiem może okazać się dieta ketogeniczna. Sumiennie stosowana przynosi oczekiwane rezultaty: pomaga chudnąć i lepiej się czuć, ponieważ wspiera prawidłową pracę układu hormonalnego. To z kolei może pomóc w łagodzeniu wielu dolegliwości i zaburzeń, między innymi migren, wahań nastroju i insulinooporności.

Co znajdziesz w książce

• wyjaśnienie wpływu diety keto na kobiecy metabolizm
• kobiecą wersję diety ketogenicznej
• wskazówki, jak łatwiej przejść na dietę keto
• informacje, na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki

Informacje o książce

• Autor: Joanna Zielewska
• Wydawnictwo: Ringier Axel Springer
• Oprawa: miękka
• Kategoria: kuchnia, diety, diety i zdrowe żywienie

Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz swój metabolizm i poznasz wpływ posiłków keto na organizm. To lektura dla kobiet, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.