Anxiously Attached. Jessica Baum, poradnik po angielsku

Anxiously Attached. Jessica Baum, poradnik po angielsku to anglojęzyczny poradnik o lękowym stylu przywiązania w związkach. Autorka, psychoterapeutka i terapeutka par, opisuje zachowania, które rozpozna wiele osób: niepokój, gdy partner nie odpisuje od razu, sprawdzanie go w sieci i przyciąganie do ludzi niedostępnych emocjonalnie.

Zalety

• Połączenie badań, historii z praktyki terapeutycznej i ćwiczeń do samodzielnej pracy
• Rozdziały o stawianiu granic, które chronią poczucie własnego ja w relacji
• Wskazówki, jak komunikować partnerowi, czego potrzebujemy, by czuć się bezpiecznie
• Praca nad poczuciem własnej wartości i stabilnością emocjonalną
• Wydanie w oryginale, dobre dla osób czytających poradniki po angielsku

Dla kogo

Dla osób, które rozpoznają u siebie lękowy styl przywiązania i chcą lepiej rozumieć swoje reakcje w związku, oraz dla czytelników poradników psychologicznych w języku angielskim. Książka Jessiki Baum nie zastępuje terapii ani porady specjalisty, ale może być punktem wyjścia do rozmowy z partnerem lub terapeutą. Autorka ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pomaganiu ludziom w budowaniu szczęśliwych i zdrowych związków, a książka łączy jej praktykę z ćwiczeniami do wykonania samodzielnie. Pytania na początku pomagają rozpoznać własne reakcje, zanim przejdzie się do części o granicach i komunikacji.