ADHD u dorosłych. Jak działa mózg, Natalia Bednarska, poradnik SBM

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg, Natalia Bednarska, poradnik SBM to poradnik, który pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych: w pracy, w relacjach, w codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. Natalia Bednarska w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami, z którymi osoby z ADHD mierzą się każdego dnia.

Zalety

• Praktyczne strategie organizacji czasu oraz zarządzania uwagą i emocjami
• Wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach zamiast skupiać się wyłącznie na ograniczeniach
• Przystępny język, który tłumaczy mechanizmy ADHD bez naukowego żargonu
• Spojrzenie na ADHD jako punkt wyjścia do lepszego poznania siebie i swoich potrzeb, a nie tylko źródło trudności
• Poradnik wydany w twardej oprawie, jak podaje wydawnictwo SBM, w serii Jak działa mózg

Dla kogo

To wsparcie zarówno dla osób z ADHD, jak i dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich i budować z nimi zdrowsze, spokojniejsze relacje na co dzień.